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柠檬含有丰富的维生素，每天喝点柠檬泡的水，清热，还可以杀菌。这样既可以补充水分，也可以降火。

柠檬水减肥原理:当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质一乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能www.nfysw.com量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。